10,0 km · 6:00/km
Perkiraan waktu finis
1 jam
Berlari 10,0 km pada pace 6:00/km membutuhkan sekitar 1 jam.
60,0 menit3.600 detik6:00/km
Kalkulator Waktu Lari
Masukkan jarak dan pace rata-rata untuk memperkirakan waktu finis, kecepatan, lap 400 m, serta waktu 5K, 10K, half marathon, dan marathon. Mendukung km, mil, menit/km, dan menit/mil.
Jarak × pace → waktu
Kalkulator Waktu Lari
Masukkan jarak target dan pace rata-rata untuk memperkirakan waktu finis dalam jam, menit, dan detik. Lihat juga waktu 5K, 10K, half marathon, dan marathon pada pace yang sama.
Data lari
waktu = jarak × paceContoh cepat
Periksa nilai yang dimasukkan.
Konversi dalam km/h
Konversi dalam mph
Waktu untuk 1 km
Acuan latihan lintasan
Jarak target pada pace yang sama
5K · 10K · Half · Marathon5km30 menit
10km1 jam
21.1km2 jam 6 menit 35 detik
42.2km4 jam 13 menit 10 detik
Rumus
jarak × menit/km10,0 km × 6,00 menit/km = 60,0 menit = 1 jamJarak sama · waktu menurut pace
Dasar 10,0 km| Skenario | Pace | Waktu finis | Kecepatan rata-rata |
|---|---|---|---|
| Sedikit lebih cepat | 5:30/km | 55 menit | 10.91 km/h |
| Input saat ini | 6:00/km | 1 jam | 10.00 km/h |
| Lebih santai | 6:30/km | 1 jam 5 menit | 9.23 km/h |
Ini adalah estimasi aritmetis yang menganggap pace rata-rata tetap sama sepanjang jarak target. Istirahat, lampu merah, tanjakan, hidrasi, selisih GPS, dan kalibrasi treadmill tidak disesuaikan otomatis.
Apa itu Kalkulator Waktu Lari?
Kalkulator Waktu Lari memperkirakan waktu finis dari jarak target dan pace rata-rata. Rumus dasarnya adalah waktu finis = jarak × pace, dengan jarak dalam km atau mil dan pace dalam menit/km atau menit/mil.
Alat ini dibuat untuk pengecekan cepat, bukan strategi lomba penuh. Gunakan untuk merencanakan durasi latihan, memeriksa catatan aplikasi lari, dan memahami arti pace target pada jarak yang umum.
Kapan digunakan
Saat kamu sudah tahu jarak dan pace tetapi ingin tahu kira-kira berapa lama waktu yang dibutuhkan, gunakan kalkulator ini. Cocok untuk easy run, 5K, 10K, half marathon, marathon, treadmill, dan pengecekan sebelum latihan.
- Menghitung waktu 10K pada pace 5:30/km
- Merencanakan durasi latihan berdasarkan jarak target
- Melihat estimasi half marathon atau marathon pada pace target
- Memakai jarak mil atau pace menit/mil sambil melihat konversi km/h dan menit/km
- Membandingkan pace yang sedikit lebih cepat atau lebih santai untuk jarak yang sama
Fitur utama
Saat nilai diubah, hasil langsung diperbarui dan menampilkan waktu finis, total menit, total detik, kecepatan, serta lap 400 m. Kartu jarak target membantu membandingkan 5K, 10K, half marathon, dan marathon pada pace yang sama.
- Mendukung input jarak km dan mil
- Mendukung pace menit/km dan menit/mil
- Menampilkan waktu finis, total menit, total detik, kecepatan rata-rata, dan lap 400 m
- Menyediakan contoh cepat untuk 5K, 10K, half marathon, dan marathon
- Membandingkan waktu jika pace sedikit lebih cepat atau lebih santai
Cara menggunakan
Masukkan jarak target dan pilih km atau mil. Lalu masukkan pace rata-rata dalam menit dan detik, pilih apakah pace per km atau per mil, lalu lihat perkiraan waktu finis.
- Masukkan nilai jarak target dan pilih satuannya.
- Masukkan menit dan detik pace. Untuk 6:30, masukkan 6 dan 30.
- Pilih apakah pace berdasarkan km atau mil.
- Lihat perkiraan waktu, kecepatan, dan waktu per jarak target, lalu salin hasil bila diperlukan.
Rumus dan interpretasi
Untuk menit/km, waktu finis didapat dengan mengalikan jarak dengan waktu per kilometer. Contohnya, 10 km pada 6:00/km adalah 10 × 6 menit = 60 menit, yaitu 1 jam. Jika km dan mil bercampur, konversi memakai 1 mil = 1,609344 km.
Hasil menganggap pace rata-rata stabil sepanjang jarak. Dalam lari nyata, tanjakan, lampu merah, istirahat, hidrasi, cuaca, kelelahan, pengukuran GPS, dan kalibrasi treadmill dapat mengubah waktu. Gunakan sebagai acuan rencana, bukan prediksi resmi.
Pertanyaan umum
Apa rumus menghitung waktu dari jarak dan pace?
Waktu finis = jarak × pace. Samakan satuan jarak dengan satuan pace terlebih dahulu, lalu kalikan dan ubah menjadi jam, menit, dan detik.
Berapa waktu untuk lari 10 km pada 6:00/km?
10 km × 6 menit per km = 60 menit, jadi perkiraan waktu finis adalah 1 jam.
Bisakah memakai mil dan pace menit/mil?
Bisa. Pilih mil untuk jarak atau menit/mil untuk pace. Kalkulator memakai 1 mil = 1,609344 km untuk menampilkan juga kecepatan dan pace km.
Apakah ada estimasi half marathon dan marathon?
Ada. Area jarak target menampilkan estimasi 5K, 10K, half marathon, dan marathon pada pace yang sama.
Mengapa hasil bisa berbeda dari aplikasi lari?
Aplikasi lari dapat memperlakukan auto-pause, moving time, elapsed time, koreksi GPS, atau kalibrasi treadmill secara berbeda. Alat ini hanya memakai jarak dan pace rata-rata yang kamu masukkan.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama memberi pendapat.