Kalkulator Pace Renang

Apa itu kalkulator pace renang?

Kalkulator pace renang mengubah jarak renang dan total waktu menjadi pace rata-rata per 100 m. Total waktu dibagi dengan jarak, lalu dinormalisasi ke patokan 100 m.

Saat jam olahraga, aplikasi, atau catatan latihan hanya menampilkan total jarak dan total waktu, kamu bisa cepat melihat pace 100 m, split 50 m, dan split 25 m. Cocok untuk latihan kolam, persiapan perairan terbuka, dan evaluasi segmen renang triathlon.

Kapan dipakai

Catatan renang sering memakai patokan 25 m, 50 m, 100 m, 400 m, 1.500 m, atau set kolam yard. Alat ini menyetarakan seluruh hasil ke patokan 100 m agar beberapa sesi latihan lebih mudah dibandingkan.

• Cek log latihan — Pastikan 1.000 m dalam 20 menit sama dengan pace 2:00/100 m.
• Atur target latihan — Bandingkan estimasi waktu 400 m, 750 m, dan 1.500 m pada pace yang sama.
• Tinjau split — Gunakan split 50 m dan 25 m untuk menyesuaikan ritme latihan di lintasan.
• Bandingkan kolam yard — Masukkan jarak yd dan lihat pace 100 yd sebagai angka pendukung.
• Bagikan hasil — Salin satu baris ringkasan untuk pelatih, grup tim, atau catatan latihan.

Fitur utama

Hasil langsung berubah saat input diperbarui, jadi tidak perlu tombol hitung terpisah. Tampilan dibuat ringkas supaya input, pace 100 m, split pendukung, dan tabel perbandingan mudah dipindai.

• Pace 100 m otomatis — Menampilkan waktu rata-rata per 100 m hanya dari jarak dan total waktu.
• Split 25 m dan 50 m — Memberi acuan praktis untuk sesi kolam pendek maupun kolam panjang.
• Konversi pace 100 yd — Menyediakan acuan kolam yard saat perlu membandingkan catatan berbasis yard.
• Waktu target jarak — Mengestimasi waktu 100 m, 400 m, 750 m, dan 1.500 m pada pace yang sama.
• Contoh cepat dan salin — Muat kombinasi jarak-waktu umum lalu salin ringkasan hasil.

Cara menggunakan

Masukkan jarak renang, pilih satuan, lalu isi total waktu sebagai jam, menit, dan detik. Area hasil otomatis menampilkan pace rata-rata 100 m, split, dan estimasi waktu target.

1. Masukkan jarak — Misalnya untuk latihan 1.000 m, isi 1000 dan pilih m.
2. Masukkan total waktu — Untuk hasil 20 menit, isi 0 jam, 20 menit, dan 0 detik.
3. Baca pace 100 m — Lihat angka besar di bagian hasil atas.
4. Bandingkan split dan target — Cek split 25 m, split 50 m, serta estimasi 400 m, 750 m, dan 1.500 m.
5. Salin bila perlu — Gunakan tombol salin untuk menempelkan ringkasan ke log latihan.

Rumus dan cara membaca

Rumus pace 100 m adalah total waktu dalam detik ÷ jarak dalam meter × 100. Jika berenang 1.000 m dalam 20 menit, 1.200 ÷ 1.000 × 100 = 120 detik per 100 m, yaitu 2:00/100 m.

Hasilnya adalah rata-rata untuk seluruh segmen yang dimasukkan. Start, putaran, istirahat, drill, set kaki, serta arus atau gelombang di perairan terbuka bisa membuat tiap split berbeda. Gunakan angka ini untuk evaluasi latihan dan target pace, bukan sebagai pengganti catatan waktu resmi lomba.

Pertanyaan umum