Simtempokalkylator

Vad är simtempokalkylatorn?

Simtempokalkylatorn omvandlar simdistans och total tid till ett genomsnittligt tempo per 100 m. Den delar total tid med distans och räknar om resultatet till en 100 m-bas.

När klocka, app eller träningslogg bara visar total distans och total tid kan du snabbt se 100 m-tempo, 50 m-split och 25 m-split. Den passar bassängträning, förberedelser inför öppet vatten och analys av simdelen i triathlon.

När den passar

Simresultat kan skrivas för 25 m, 50 m, 100 m, 400 m, 1 500 m eller set i yardbassäng. Verktyget lägger hela passet på en 100 m-bas så att olika träningar blir lättare att jämföra.

• Kontrollera träningsloggen — Bekräfta snabbt om 1 000 m på 20 minuter motsvarar 2:00/100 m.
• Sätta träningsmål — Jämför uppskattade tider för 400 m, 750 m och 1 500 m i samma tempo.
• Granska splits — Använd 50 m- och 25 m-splits för att hitta rätt rytm i bassängen.
• Jämföra yardbassänger — Ange yd-distanser och se även tempo per 100 yd som stödvärde.
• Dela resultatet — Kopiera en kort rad till tränare, lagchatt eller träningsdagbok.

Viktiga funktioner

Resultaten uppdateras direkt när inmatningen ändras, utan separat beräkningsknapp. Layouten är kompakt så att inmatning, 100 m-tempo, splits och jämförelsetabell går snabbt att läsa.

• Automatiskt 100 m-tempo — Visar genomsnittlig tid per 100 m utifrån endast distans och total tid.
• 25 m- och 50 m-splits — Ger praktiska riktmärken för kortbana och långbana.
• Omräkning till 100 yd — Lägger till en yardbassäng-referens när du behöver jämföra yd-resultat.
• Måltider per distans — Uppskattar 100 m, 400 m, 750 m och 1 500 m i samma tempo.
• Snabba exempel och kopiering — Ladda vanliga distans-tidkombinationer och kopiera sammanfattningen.

Så använder du kalkylatorn

Ange simdistans, välj enhet och fyll i total tid som timmar, minuter och sekunder. Resultatområdet visar automatiskt genomsnittligt 100 m-tempo, splits och måltider.

1. Ange distansen — För ett pass på 1 000 m skriver du 1000 och väljer m.
2. Ange total tid — För 20 minuter använder du 0 timmar, 20 minuter och 0 sekunder.
3. Läs 100 m-tempot — Se den stora siffran högst upp bland resultaten.
4. Jämför splits och mål — Kontrollera 25 m- och 50 m-splits samt uppskattningar för 400 m, 750 m och 1 500 m.
5. Kopiera vid behov — Använd kopieringsknappen för att klistra in sammanfattningen i träningsloggen.

Formel och tolkning

Formeln är total tid i sekunder ÷ distans i meter × 100. Simmar du 1 000 m på 20 minuter blir 1 200 ÷ 1 000 × 100 = 120 sekunder per 100 m, alltså 2:00/100 m.

Resultatet är ett genomsnitt för hela sträckan du anger. Start, vändningar, vila, teknikövningar, benspark samt ström eller vågor i öppet vatten kan göra enskilda splits olika. Använd värdet för träningsanalys och måltempo, inte som ersättning för officiell tävlingstid.

Vanliga frågor