Gemiddeld tempo per 100 m
2:00/100m
Als je 1.000 m in 20 min zwemt, is het gemiddelde tempo per 100 m 2:00.
Zwemtempo-calculator
Voer zwemafstand en totale tijd in om gemiddeld tempo per 100 m, 50 m- en 25 m-splits, gemiddelde snelheid, 100 yd-omrekening en doeltijden te berekenen.
Zwemtempo-calculator
Voer je zwemtraining in
tempo = totale tijd ÷ afstand × 100 mVoorbeelden
Controleer de ingevoerde waarden.
Doeltijden bij hetzelfde tempo
Basis 2:00/100 m100m2:00
400m8:00
750m15:00
1,500m30:00
Vergelijking op dezelfde afstand
Basis 1.000 m| Type | Totale tijd | 100m | 50m |
|---|---|---|---|
| 5% sneller | 19:00 | 1:54 | 0:57 |
| Huidige invoer | 20:00 | 2:00 | 1:00 |
| 5% rustiger | 21:00 | 2:06 | 1:03 |
1.200 s ÷ 1.000 m × 100 = 120 s/100 m — Het gemiddelde is gebaseerd op de ingevoerde totale tijd; rust, keerpunten of techniekoefeningen tellen mee als ze in die tijd zitten.
Wat is de zwemtempo-calculator?
De zwemtempo-calculator zet zwemafstand en totale tijd om naar een gemiddeld tempo per 100 m. De totale tijd wordt gedeeld door de afstand en daarna omgerekend naar een basis van 100 m.
Wanneer een horloge, app of trainingslog alleen totale afstand en totale tijd toont, zie je snel het tempo per 100 m, de 50 m split en de 25 m split. Dit werkt voor zwembadtraining, voorbereiding op open water en analyse van het zwemonderdeel in triathlon.
Wanneer gebruiken
Zwemresultaten worden vaak genoteerd over 25 m, 50 m, 100 m, 400 m, 1.500 m of sets in yards. Deze tool zet de hele prestatie op een 100 m basis, zodat je verschillende trainingen makkelijker vergelijkt.
- Trainingslog controleren — Bevestig snel of 1.000 m in 20 minuten gelijk is aan 2:00/100 m.
- Trainingsdoelen zetten — Vergelijk geschatte tijden voor 400 m, 750 m en 1.500 m bij hetzelfde tempo.
- Splits bekijken — Gebruik 50 m en 25 m splits om je ritme in het bad beter te sturen.
- Yardbaden vergelijken — Voer yd-afstanden in en bekijk ook het tempo per 100 yd als extra referentie.
- Resultaat delen — Kopieer één korte samenvatting voor coach, teamchat of trainingslog.
Belangrijkste functies
Resultaten worden meteen bijgewerkt zodra de invoer verandert; er is geen aparte berekenknop nodig. De weergave blijft compact, zodat invoer, 100 m tempo, splits en vergelijkingstabel snel te scannen zijn.
- Automatisch 100 m tempo — Toont de gemiddelde tijd per 100 m op basis van alleen afstand en totale tijd.
- 25 m en 50 m splits — Geeft praktische richtpunten voor kortebaan- en langebaantraining.
- Omrekening naar 100 yd — Voegt een yardbad-referentie toe wanneer je tijden in yards wilt vergelijken.
- Doeltijden per afstand — Schat 100 m, 400 m, 750 m en 1.500 m bij hetzelfde tempo.
- Snelle voorbeelden en kopiëren — Laad veelgebruikte afstand-tijdcombinaties en kopieer de samenvatting.
Zo gebruik je de calculator
Voer de zwemafstand in, kies de eenheid en vul de totale tijd in als uren, minuten en seconden. Het resultaatgedeelte toont automatisch het gemiddelde 100 m tempo, splits en doeltijden.
- Voer de afstand in — Voor een training van 1.000 m vul je 1000 in en kies je m.
- Voer de totale tijd in — Voor 20 minuten gebruik je 0 uur, 20 minuten en 0 seconden.
- Lees het 100 m tempo — Bekijk de grote waarde bovenaan de resultaten.
- Vergelijk splits en doelen — Controleer 25 m en 50 m splits plus schattingen voor 400 m, 750 m en 1.500 m.
- Kopieer indien nodig — Gebruik de kopieerknop om de samenvatting in je trainingslog te plakken.
Formule en interpretatie
De formule is totale tijd in seconden ÷ afstand in meters × 100. Zwem je 1.000 m in 20 minuten, dan is 1.200 ÷ 1.000 × 100 = 120 seconden per 100 m, dus 2:00/100 m.
Het resultaat is een gemiddelde over het hele ingevoerde stuk. Start, keerpunten, rust, techniekoefeningen, beenslag en stroming of golfslag in open water kunnen afzonderlijke splits veranderen. Gebruik het vooral om trainingen te evalueren en doeltempo te plannen, niet als vervanging voor officiële wedstrijdtijdwaarneming.
Veelgestelde vragen
Hoe bereken ik zwemtempo per 100 m?
Zet de totale tijd om naar seconden, reken de afstand om naar meters, deel tijd door afstand en vermenigvuldig met 100. Het resultaat is de tijd per 100 m.
Welk tempo is 1.000 m in 20 minuten?
20 minuten is 1.200 seconden. 1.200 ÷ 1.000 × 100 = 120 seconden, dus het gemiddelde tempo is 2:00/100 m.
Waarom wordt ook de 50 m split getoond?
Veel zwembadsets zijn opgebouwd rond 50 m of 25 m. Deel het 100 m tempo door 2 voor 50 m, of door 4 voor 25 m.
Kan ik afstanden in yards invoeren?
Ja. Kies yd en de calculator gebruikt 1 yd = 0,9144 m voor het 100 m tempo. Ook het tempo per 100 yd wordt getoond voor vergelijking.
Verandert rusttijd het resultaat?
Ja. De calculator gebruikt de totale tijd die je invoert, dus rust maakt het gemiddelde tempo langzamer dan pure zwemtijd. Voor intervalsets voer je alleen de echte zwemtijd in als je die wilt analyseren.
Er zijn nog geen reacties. Laat als eerste een mening achter.