Hälsa
Hälsoverktyg för att snabbt kontrollera risker, indikatorer och referensresultat.
Browse all Hälsa tools
24 tools
Tools
24 tools1RM-kalkylator
Fyll i vikt och repetitioner för att jämföra 1RM-formler, granska vikter per intensitet och spara...
4-7-8 andningsguide
Visuell 4-7-8 andningsguide med timer, cykelräknare och anpassningsbara tider för att varva ned, sova bättre...
Barnlängdsprognos
Uppskatta ett intervall för barnets vuxenlängd utifrån kön, ålder, nuvarande längd och båda föräldrarnas längd.
BMI-kalkylator
Räkna ut ditt BMI, se WHO-kategorin och kontrollera det uppskattade hälsosamma viktintervallet för din längd.
Daggpunktskalkylator
Beräkna daggpunkten med lufttemperatur och relativ luftfuktighet och kontrollera kvav känsla, avstånd till mättnad och...
Golfkaloriräknare
Ange vikt, speltid och aktivitetstyp för att uppskatta golfkalorier, förbrukning per timme och skillnaden mellan...
HAS-BLED-kalkylator
Granska HAS-BLED-faktorer vid förmaksflimmer och se totalpoäng (0–9), varningsgräns från 3 poäng och påverkbara faktorer...
Kalkylator för apné-hypopnéindex (AHI)
Beräkna AHI för vuxna från antal apnéer, hypopnéer och total sömntid för att snabbt bedöma...
Kalkylator för koffeinets halveringstid
Beräkna hur mycket koffein som kan finnas kvar vid läggdags utifrån tid för intag, mg,...
Kalkylator för löptempo
Ange distans och total tid för att beräkna genomsnittligt löptempo i min/km och min/mile, med...
Kalkylator för steglängd vid löpning
Ange distans och totalt antal steg för att beräkna genomsnittlig steglängd, steg per km, distans...
Kalkylator för upplevd temperatur
Ange temperatur, relativ luftfuktighet och vind för att uppskatta upplevd temperatur i skugga, med värmeindex...
Kalkylator för värmeindex
Ange lufttemperatur och relativ luftfuktighet för att uppskatta värmeindex i skugga, risknivå, extra upplevd värmebelastning...
Kalkylator för vindavkylning
Beräkna hur kallt oskyddad hud kan uppleva vinden, se risknivån för frostskador och kontrollera vilken...
Kaloriräknare för löpning
Beräkna kalorier vid löpning från vikt, distans och tempo. Se totala kcal, kcal/h, kcal/km, MET...
Kaloriräknare för simning
Uppskatta kaloriförbrukning vid simning utifrån vikt, simsätt, intensitet och tid med svenska enheter och termer.
Kaup-indexkalkylator för små barn
Ange ålder i månader, längd och vikt för att beräkna Kaup-index, åldersreferens, snabb kategori och...
Kroppsfettskalkylator
Beräkna kroppsfettprocent med US Navy-metoden utifrån hals-, midje- och höftmått, med referensintervall för män och...
Löpdistansekalkylator
Ange genomsnittligt tempo och löptid för att uppskatta distans i km, meter och miles, med...
Löptidskalkylator
Ange distans och genomsnittligt tempo för att uppskatta sluttid, snittfart, 400 m-varv samt tider för...
Maratontempokalkylator
Kompakt kalkylator för löpare som samlar målfart, uppskattad sluttid, splitstrategi och stödjande träningsvärden i samma...
Simtempokalkylator
Ange simdistans och total tid för att beräkna genomsnittligt tempo per 100 m, 50 m-...
Vattenintagskalkylator
Beräkna hur mycket vatten du bör dricka per dag utifrån vikt, aktivitet, träning, väder, kaffe...
VO₂max-kalkylator
Uppskatta VO₂max med Coopers 12-minuterstest eller Rockports gångtest över 1 mile. Svensk version med meter,...